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Altre Discipline

DANZA OPEN - CIGNI ARGENTO

DANZA OPEN - CIGNI ARGENTO - I.M. ART

 DANZA OPEN - CIGNI D’ARGENTO

 

Danza Classica per Tutte le età , per il beneficio del corpo e della mente.                                                                                                                                                

Allieve che entrano in sala per riacquistare la fiducia in se stesse,  per essere piu’ in forma e più flessibili, per rafforzare le ossa,  per migliorare il portamento o  semplicemente per riacquisire un pizzico di entusiasmo giovanile.

 

Per Tutte le donne che non hanno paura di mostrarsi nè di essere guardate .  

 

Lezioni di danza classica , al sabato dalle 10.00 -11.15 

 

CONTEMPORARY DANCE INSIDE

CONTEMPORARY DANCE INSIDE - I.M. ART

DANZA CONTEMPORANEA ADULTI

“Maurice Béjart diceva che il bambino e la bambina sono nati danzanti. E se nel corso dell’infanzia abbiamo disimparto a danzare, abbiamo perso questo linguaggio intimo e immediato, da adulti o da anziani possiamo riappropriarci di questa eredità che ci appartiene per diritto di nascita.E’ possibile ritrovare il tesoro nascosto anche da anziani.”

 

I.M.ART Promuove e sottolinea la valenza sociale e rituale della danza, proponendo un corso di danza contemporanea rivolto a diverse fasce d’età,

coinvolgendo gruppi che, nel quotidiano, hanno limitate possibilità d’interazione ed espressione corporea.

Una danza accessibile a chi non è piu giovanissimo, in cui le potenzialità corporee e le attitudini artistico-espressive dell'allievo ormai Maturo possono emergere

portando  benessere e soddisfazione personale.

Ogni persona avrà modo di sperimentare, e sentirsi libero di esprimersi con il “corpo di oggi” ovvero danzare secondo le proprie possibilità, senza sentirsi inadatti, perché “quello che oggi non riesco a fare e mi sembra ostico domani potrebbe risultarmi facile”.

Un corso per chi ha la Danza Dentro ...nel Cuore.

 

YOGA

YOGA - I.M. ART

 

YOGA

Lo Yoga è un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali che contribuiscono al benessere personale in modo naturale, graduale, adatto a tutti. Uno strumento per la realizzazione interiore, per il raggiungimento di una migliore condizione di vita.

Yoga è un termine formato da due parole “Yo” e “ghan”; Yo significa unione e ghan completezza. Possiamo definire lo yoga come la via che, attraverso l’unione (dell’individuale con l’universale), porta al completamento (dell’essere). Un modo di definire lo yoga è questo: Samatvam yoga ucyate, l’equilibrio è yoga. Samatvam significa mantenere l’equilibrio; questo rimanere in equilibrio può essere inteso come yoga.

Un’altra definizione è questa: yoga samadhih = Lo yoga è equilibrio. Partiamo dal concetto di equilibrio, ci fermiamo, ci sediamo tranquilli, ci mettiamo in contatto con noi stessi e ci chiediamo se c’è qualcosa che disturba il nostro stato.

Questo equilibrio viene alterato può essere alterato sia per situazioni esterne, sia per situazioni interiori; può anche succedere che l’equilibrio si perda definitivamente.

Come si instaura uno stato di squilibrio o di malessere? Se sperimentiamo uno stato di disturbo o di disagio allora lo yoga ci può aiutare a trovare un nuovo tipo di connessione o di unione armonica con il proprio essere. Se usiamo il corpo in modo sbilanciato o eccediamo nell’uso della nostre funzioni mentali (ad es. razionali e volontarie) è necessario praticare yoga per ritornare a una percezione nuovamente integrata di se stessi.

 

PILATES

PILATES - I.M. ART

Un programma di esercizi specifici per ogni gruppo muscolare per restare o riacquistare una perfetta armonia tra Mente e Corpo .

Migliorare la postura, la tonicità e l'elasticità muscolare , utilizzando la Respirazione che è decisiva per la consapevolezza di se stessi e per la  salute .

 

 

FEET-UP

FEET-UP - I.M. ART

Solo da I.M.ART il più rivoluzionario metodo di allenamento !

"Ora tutti possono portare il Cuore sopra alla testa"

Chiunque sarà in grado di trarne beneficio, finalmente le inversioni potranno essere praticate senza alcuna paura ne rischio di cadere, e la cosa sorprendente è che non si fa pressione sul collo o sulla spina dorsale! 

Guadagna tonicita’ , flessibilità ed equilibrio,centinaia di esercizi che porteranno non solo creatività e un tocco speciale alla tua routine di allenamento, ma rafforzeranno il tuo intero sistema muscolare. 
#feetup #imart #loveimart